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[질문] 2~3달안에10키로감량하고싶은데ㅠ어떤운동이가장요요현상없이온몸이살이잘빠질까요?

조회수 151 | 2007.11.04 | 문서번호: 1238773
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.04

수영과 검도가 칼로리 소모가 가장 큽니다. 하지만 식사량을 2/3로 줄이시고 1시간씩 걷기만 하셔도 10키로는 빠집니다.

[무물보AI]
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