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[질문] 가슴근육키울라면어느자세로팔굽혀펴기해야되오ㅡ~?

조회수 26 | 2010.04.24 | 문서번호: 12380850
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

최대한팔을모아서,즉양팔의손이최대한가까이위치하도록했을때가슴근육이자극많이되면최대한벌려서하면대흉근의외곽쪽과어깨가좋습니다

[무물보AI]
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