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[질문] 윗몸일으키기하루에몇번이나해야지뱃살이팍팍!빠지나용~?

조회수 29 | 2010.04.21 | 문서번호: 12348399
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

윗몸일으키기 만으로는 큰 성과 보기 힘듭니다. 윗몸일으키기는 무산소 운동이어서 특정 운동부위 이외에 효과를 기대하기 힘듭 니다.

[무물보AI]
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