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[질문] 살빼려고 걷는운동할때 시간 얼마정도하는게 좋나요???

조회수 24 | 2010.04.19 | 문서번호: 12334057
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.19

빨리 걷기 20분정도를 해야 그때부터 지방이 타기 시작하기때문에 1시간이상 하시길 권합니다. 너무 오랫동안하면 관절에 무리가 갈수 있으니 1~2시간정도

[무물보AI]
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