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[질문] 살안쳐지면서전체살빨리뺄수있는운동은뭐가있나요?

조회수 30 | 2010.04.19 | 문서번호: 12327293
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.19

줄넘기추천1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭병행

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