[질문] 팔벌려뛰기운동효과잇죠? 팔벌려뛰기도전신운동겸유산소운동맞나요?

조회수 425 | 2010.04.17 | 문서번호: 12307163

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.17

효과는 있습니다 30분에 약 150~200칼로리정도 소모되는 운동이십니다. 약 1시간은 해주셔야하구요.한달정도 하셔야 2-3kg감량은볼수있을겁니다

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