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[질문] 허벅지 윗쪽 살을뺄때 효과가 좋은운동은 어떤것들이있나요?

조회수 26 | 2010.04.16 | 문서번호: 12295327
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.16

허벅지윗부분을빼시려면하늘자전거와스쿼트가좋습니다.하늘자전거는누워서자전거돌리듯이30분하심되고스쿼트는앉았다일어서기비슷한거에요.투명의자자세로하는거

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