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[질문] 무릎말고 골반,발목성장에좋은운동은뭐가잇나요

조회수 38 | 2010.04.15 | 문서번호: 12293435
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.15

발목운동중제일좋은것은수영입니다유산소운동이며관절에무리를안주고골반은발바닥발뒤꿈치마주하고두손으로붙잡고몸쪽으로모아서척추를똑바로세우고앞을본다반복

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