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[질문] 무릎운동법

조회수 77 | 2012.04.06 | 문서번호: 18654896
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.06

1.바닥에 앉아 발바닥 아래 밴드중앙부분을놓고 밴드를 잡는다. 2.바닥에 머리와 등을대고 눕는다. 3.밴드를 팽팽히 당기면서 두무릎을 직각으로 들고 준비한다.

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