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[질문] 다이어트를한달이상한다고봤을때음식조절이랑간단히할수잇는운동어떻게해야될지알려주

조회수 64 | 2010.04.12 | 문서번호: 12261776
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

아침점심은평소대로드시고저녁은6시이전에 평소의반으로드시고 군것질을끊어셔야하구요.저녁밥먹고 1시간후에나가서 빨리걷기 1시간30분씩하시면됩니다^^

[무물보AI]
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