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[질문] 체력 기르려면 어떤운동을 해야될까요?

조회수 31 | 2010.04.12 | 문서번호: 12254022
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

아령운동이나 역기운동해주시구요 그리구 윗몸일으키기,팔굽혀펴기,턱걸이,스쿼트 등 맨손근력운동도 꾸준히해주시면 체력이올라갑니다

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