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[질문] 몸무게가 95kg여서 줄넘기로 빼고픈데 얼마나해야될지좀 가르쳐주세요

조회수 48 | 2010.04.09 | 문서번호: 12215805
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

일단 식이요법이 중요합니다. 아무리 운동을 하셔도 식이요법과 병행을 안하면 효과를 못올립니다. 매일 식사량을 조절 하시고 6시이후는 물도드시지마세요.

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