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[질문] 키가 많이 클수있도록 자야할시간

조회수 34 | 2010.04.08 | 문서번호: 12207128
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.08

성장호르몬은하루중계속나오는데요수면후45분~90분뒤,보통밤12시~새벽3시에성장호르몬이가장많이분비됩니다.그시간에주무시는게키크는데도움이됩니다

[무물보AI]
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