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[질문] 키가가장 잘클때 잠자는 시간대

조회수 95 | 2012.11.23 | 문서번호: 19327101
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.23

성장호르몬은 10시부터 나오기 시작해서 2시 정도면 정지하구요, 특히 12시부터 2시까지는 가장 많이 분비되는 시간대기 때문에 10시이후에는 자는게 좋습니다

[무물보AI]
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