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[질문] 고삼인디 하루에가벼운운동을10-15분정도꾸준히할까하는데가벼운운동으로뭐가잇을까요

조회수 24 | 2010.04.05 | 문서번호: 12169892
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

집에서 간단히 매일스트레칭 의자에정자세로앉아서다리앞으로곧게펴기 았다일어섰다반복하기(1~2분) 무릎굽히고팔굽혀펴기(1~2분)

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