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[질문] 키 크는 스트레칭알려주세요~

조회수 37 | 2010.04.05 | 문서번호: 12168834
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

천장을보고편안히 누운 상태에서 손등을 안으로 향하게하고머리 위쭉뻗습니다. 이때손끝을보듯이목을 펴고 발끝을 뻗고 전신의힘을 자연스럽게 빼줍니다.

[무물보AI]
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