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[질문] 팔굽혀펴기를잘하려면어떻게해야되나요? 힘이좋다고잘하는건아니라고하던데;;

조회수 31 | 2010.04.03 | 문서번호: 12149724
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.03

일단팔을옆으로넓게벌리세요발은좀앞으로땡기시고.그리고몸에힘을빼시고하세요무릎을굽히거나엉덩이를내리면잘할수있긴하지만효과가없으므로자세를주의하세요.

[무물보AI]
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