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[질문] 허리가 단기간에얇아지는방법은 허벅지가얇아지는방법은?

조회수 52 | 2010.04.02 | 문서번호: 12139094
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

허리가 얇아지는 운동은? 바닥에 반듯이 누워 다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 무릎을 굽혀 세우세요→배에 힘을주어 양팔을 앞으로 펴 상체를 들어올리세요.

[무물보AI]
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