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[질문] 단기간에 허벅지와 허리를 뺄수 잇는 방법이 잇나요?

조회수 18 | 2012.01.28 | 문서번호: 18364883
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.28

허벅지살은책벅지운동이있는데요허벅지사이에5cm정도되는책을허벅지로고정시켜주세요.허리는수건끝과끝을잡고팔과다리는고정하고허리만옆으로흔들면됩니다

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