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[질문] 골반을 유연하게만들고싶은데 구체적으로좀알려주세요

조회수 42 | 2010.04.01 | 문서번호: 12123257
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.01

브릿지라는자세인데요.허리를뒤로젖혀서아치형만드는자세입니다.이것은허리와골반이유연해지는데도움/엎드린상태에서상체만드는자세를하셔도도움이됩니다.

[무물보AI]
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