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[질문] 일주일동안줄넘기를몇개씩해야지키도크고살도만이빠질까요?

조회수 40 | 2010.03.29 | 문서번호: 12093768
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.29

줄넘기를쉬지않고1시간을했을때소비되는칼로리양은460~627kcal입니다. 단,너무무리하게하면관절에무리가있으니적당한반식과병행하시면다이어트에효과적입니다

[무물보AI]
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