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[질문] 줄넘기로키도크고살도빼려고하는데하루에몇개씩해야도움이될까요?

조회수 22 | 2012.01.02 | 문서번호: 18233257
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.02

정확한 횟수는 없답니다. 보통속도로 20분~30분간 하시면 400kcal 가 소모됩니다. 하루 500개~1000개 로 조금씩 늘려가시면서 매일 꾸준히하시면 효과적입니다!

[무물보AI]
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