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[질문] 운동정체기는얼마나되나요

조회수 36 | 2010.03.29 | 문서번호: 12091377
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.29

사람에 마다 다릅니다.운동의 강도를 올려 정체기 극복할 경우 2주에서 1달정도면 극복하나, 긴 분들은 3개월에서 6개월정도 걸리십니다.

[무물보AI]
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