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[질문] 윗몸일으키기할때왜복근보다허벅지가더아픈가요?

조회수 167 | 2007.11.01 | 문서번호: 1204337
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.01

허벅지가 아프다면 그건 허벅지에 힘이 더 들어갔기 때문입니다. 윗몸일으키기는 복근운동인만큼 허벅지보다 오직 배로만 힘을 줄 수 있도록 해야합니다.

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