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[질문] 팔뚝살 빼는 방법 좀 알려주세요

조회수 43 | 2010.03.23 | 문서번호: 12032984
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.23

팔뚝살은 줄넘기와 1시간 걷기가 좋습니다 가벼운 아령을 준비하거나 그렇지 못하면 물병이나 가벼운 책을 이용하여 운동하는 것도 좋은 방법입니다

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