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[질문] 잠을짧은시간에깊이잘수있는법은무엇입니까

조회수 46 | 2010.03.17 | 문서번호: 11972664
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

자극성 있는 흥분제 사용을 줄이세요 커피같은 ../배불리 먹은 상태에서 또는 배고픈상태에서잠들지 마세요/취침에들기전긴장을풀고몸을이완하도록노력하세요

[무물보AI]
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