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[질문] 엉덩이살을 빼는 운동같은거 추천해주세요.

조회수 51 | 2010.03.16 | 문서번호: 11957967
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.16

가장좋은것은생활습관을바꾸는것.열량섭취를줄이고야채와해조류위주저지방식이요법.유산소운동이효과적.하루에30분이상씩1주일에5회이상3개월이넘도록꾸준히.^^

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