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[질문] 유산소운동안하고윗몸일으키기일주일에3일백회씩하면배가그상태로근육이되?배안들어가

조회수 162 | 2010.03.15 | 문서번호: 11944027
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

그상태로근육으로단단해져더빼기어려워질수있으니윗몸일으키기만하시는거보다유산소운동과병행해주셔야효과가높습니다.유산소운동하면배들어갑니다.^^

[무물보AI]
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