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[질문] 하체운동인 스쿼트 하는방법점

조회수 83 | 2010.03.07 | 문서번호: 11853274
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

양팔을 어깨 높이로 올리고, 무릎과 허벅지를 T자로 만든 후 하체의 힘으로 서서히 앉습니다 ^^ 천천히 숨을 들이쉬면서 몸을 일으키면 됩니다~^^

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