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[질문] 47kg여자줄넘기몇분해야효과가있나요?매일매일하면

조회수 56 | 2010.03.07 | 문서번호: 11849226
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

한 500번정도나 그 이상을 하셔도됩니다. 식후 1시간정도 하시는게좋고 줄넘기와 식사조절을 같이하시면 효과가 좋습니다^^

[무물보AI]
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