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[질문] 단시간에 다이어트하는법 참고로밥도많이안먹어요 그리고운동이라곤기타만졸라쳐요

조회수 44 | 2010.03.05 | 문서번호: 11834340
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.05

바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다.-손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아옵니다.-10회이상반복합니다

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