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[질문] 앉었다 일어났다 100번하면 허벅지에 알베기잖아요?ㅠ그럼 다리 굵어지나요? 어떻게 ?

조회수 72 | 2010.03.03 | 문서번호: 11809836
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

알이 배긴채로 놓아두면 근육이 잡혀서 굵어지게 됩니다. 운동하고나서 주물러주셔야 근육이 잡히지 않고 지방만 빠지게 되요.

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