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[질문] 아침운동할때지방을태우는운동은?

조회수 60 | 2010.03.03 | 문서번호: 11809766
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

훌라후프,줄넘기,런닝,조깅,요가,고정자전거타기등이있습니다.최대심박수에60~80%수준으로380초(대략5분)운동을하면산소가동원되는유산소운동이됩니다~.

[무물보AI]
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