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[질문] 하루에줄넘기몇번정도하고스트레칭몇분정도해야지 키크구살빼는데도움이될까요~?

조회수 119 | 2007.10.29 | 문서번호: 1180778
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.29

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복해15분이상실시하세요~조깅,빨리걷기,스트레칭으로준비,정리운동하시면더효과있습니다^^

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