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[질문] 어깨단시간에 많이넓히는방법??

조회수 114 | 2010.03.01 | 문서번호: 11791552
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

맨손근력운동으로 넓게 손을 벌리고 하는 팔굽혀펴기가 좋으며 아령이 있다면 아령을 이용한 어깨운동도 좋습니다^^ 그럼수고하세요

[무물보AI]
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