[질문] 단기간에 빼는방법?

조회수 196 | 2008.07.18 | 문서번호: 4336321

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.18

줄넘기다이어트 1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭

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