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[질문] 종아리살빼는운동이랑다리길어지는운동쫌가르쳐주세요

조회수 84 | 2010.03.01 | 문서번호: 11784686
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗고양쪽3회씩이며성인이시면 다리길이는 변하지않고 뒤꿈치를자극해요

[무물보AI]
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