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[질문] 고1남자인데요 마른체형인데도 불구하고 엉덩이살이 여자들만큼 많은데 어떻하죠?

조회수 43 | 2010.02.28 | 문서번호: 11772542
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.28

침대나 바닥에 엎드려 눕습니다.그다음 왼쪽다리 오른쪽다리 번갈아 가며 올렸다가 놓았다가 합니다. 10분~20분 하세요 ^^ 단, 엉덩이에 힘이 들어간다는 느낌으

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