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[질문] 고1남자에요 마른체격인데 넘말르진않고 근데엉덩이가 너무커서 걱정..어떻하면빠져요

조회수 78 | 2007.10.20 | 문서번호: 1105567
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.20

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.-반대다리도같은동작을해준다.-각각20회씩반복한다.

[무물보AI]
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