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[질문] 뱃살이랑팔뚝살은어떡해빼요??

조회수 50 | 2010.02.28 | 문서번호: 11770864
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.28

뱃살:윗몸일으키기.하루에20회이상꾸준히 팔뚝살:1kg~2kg아령 들었다 놨다,15세트씩 하면 좋습니다

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