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[질문] 살빼려고하는데운동은언제하는게가자효과가있나요?

조회수 111 | 2010.02.23 | 문서번호: 11708513
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

운동은공복시기에하는것이효과적이며시간으로따지면저녁7시가가장체지방연소가잘됩니다.저녁을5시쯤에드신후,운동은7시30분에하시는게좋을듯싶네요.

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