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[질문] 다이어트할때 뱃살빼기운동 효과만점 운동은?

조회수 49 | 2010.02.23 | 문서번호: 11708197
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

일단 음식조절은 기본이고 운동으로는 유산소운동위주로 빨리걷기,훌라후프,윗몸일으키기,줄넘기,에어로빅등을 병행하면 효과가 있습니다.꾸준하게하는게 중요~

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