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[질문] 엉덩이살빼는방법

조회수 39 | 2010.02.23 | 문서번호: 11706802
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

침대나바닥에엎드려눕습니다2.왼쪽다리오른쪽다리번갈아가며올렸다가놓았다가합니다3.10분정도하셔도되고20분하셔도됩니다4.단,엉덩이에힘이들어간다는느낌으로

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