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[질문] 엉덩이살빼는방법

조회수 22 | 2012.07.20 | 문서번호: 19009648
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.20

점프를살짝뛰면서착지할때다리를벌려주기/다리를한쪽씩바깥으로직각으로들기/무릎꿇고앉은상태에서엉덩이를앞으로들어올리는동작반복

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