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[질문] 엉덩이살빼는방법

조회수 40 | 2010.03.21 | 문서번호: 12010805
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.21

가장 좋은 방법은 팔과 무릎을 바닥에 닿게하고 엎드리 자세를 취한후 다리를 뒤로 힘껏 올려 주세요. 양쪽발을 20회씩 반복하시면 효과가좋습니다.

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