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[질문] 엉덩이살빼는방법

조회수 33 | 2010.02.12 | 문서번호: 11572169
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

1. 침대나 바닥에 엎드려 눕습니다2. 왼쪽다리 오른쪽 다리 번갈아 가며 올렸다가 놓았다가 합니다3. 10분정도 하셔도 되고 20분하셔도 됩니다

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