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[질문] 잠잘자는법 잠이 안오네요 밤에 불면증인가

조회수 41 | 2010.02.22 | 문서번호: 11699902
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

가벼운 샤워를 하거나 우유를미지근하게데워서마시면잠을쉽게청할수있습니다.우유에는트립토판이라는성분이들어있는데이것이잠을오게하는물질을공급한답니다

[무물보AI]
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