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[질문] 일주일에2키로빼는방법

조회수 50 | 2010.02.22 | 문서번호: 11698712
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,가능하면매일걷는것이좋아요^^

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