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[질문] 일주일에3키로빼는방법

조회수 45 | 2010.08.18 | 문서번호: 13766458
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.18

저녁7시이후로아무것도드시지마세요.그리고간식거리를많이드시지마시고반복적인운동을하세요.조깅,자전거,줄넘기,수영,달리기등이효과적입니다.^^

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