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[질문] 청소년에게맞는간단하고쉬운뱃살빼는운동법알려주세요

조회수 49 | 2010.02.21 | 문서번호: 11683218
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

1.다리를펴고앉아발꿈치를벌리고발끝은붙인다.2.숨을내쉬면서상체를힘껏숙인다.상체에전체적으로긴장이감돌면서근육이풀어지는느낌.10회반복

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